由于隐私和安全性的原因，无法直接查询某个手机号注册过哪些网站软件的账号和密码。这种行为涉及到个人隐私的泄露，是违法的。
如果您忘记了自己在某个网站的账号和密码，可以尝试以下步骤来找回：
1、访问该网站并找到“忘记密码”或“找回账号”的选项。
2、输入您的手机号或其他注册信息，按照网站的提示进行操作。
3、跟随网站的验证流程，可能是通过短信验证码、邮箱链接或其他方式验证您的身份。
4、一旦验证成功，您可以重置密码并重新获得账号访问权限。
如果您对某个网站的隐私政策或数据安全有疑虑，建议直接联系该网站的客服或查看其隐私政策来获取更多信息，为了保护个人隐私，请避免将个人信息泄露给不可信的平台或第三方应用。
