要查询手机号注册过的软件记录，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看这些短信的记录可以帮助回忆注册过的软件。
2、App查询：使用手机自带的应用商店或第三方应用管理工具，查询已安装的应用列表，可以显示所有安装过的软件名称和版本信息，也可以查看软件的“我的账户”或“个人信息”部分，通常会有相关的注册信息。
3、客服查询：部分软件提供客服查询服务，可以尝试联系相关软件的客服人员，提供手机号等身份验证信息，查询注册记录。
4、社交媒体查询：如果怀疑自己在社交媒体平台上注册过账户，可以搜索社交媒体平台的账户信息，查看注册信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，查询过程中需要注意信息安全，避免泄露个人信息，一些软件可能不提供查询注册记录的选项，因此无法查询到所有注册过的软件记录，建议定期整理和管理自己的账户信息，记录注册过的软件和账户信息，以便日后查询和管理，如有其他疑虑，可以咨询相关专业人士。
