要查看自己手机号注册了什么软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：
尝试给常用的软件或服务发送短信查询绑定的手机号，例如给微信、支付宝、淘宝等发送短信查询绑定的手机号，有些软件会通过短信回复的方式告知用户绑定的手机号。
2、拨打运营商电话查询：
拨打手机运营商的客服电话，例如移动10086、联通10010等，提供自己的个人信息和手机号，查询手机注册过的软件或服务，客服人员会帮助查询并告知相关信息。
3、通过手机应用商店查询：
在手机应用商店中搜索自己的手机号，可能会显示出使用该手机号注册过的软件或服务，然后可以点击进入应用查看是否已经注册。
4、使用身份证查询：
部分软件可能需要进行实名认证，可以携带身份证前往当地的中国移动/中国联通/中国电信营业厅，查询自己名下的相关软件信息，或者使用身份证登录相关网站进行查询。
5、使用专业工具查询：
部分第三方工具可以帮助查询手机号注册过的软件信息，但使用时需要谨慎，确保工具的正规性和安全性，可以在应用商店搜索相关的查询工具，并查看用户评价和隐私政策等信息，选择信誉较好的工具进行查询。
在查询过程中要保护好自己的个人信息和隐私安全，避免泄露给不安全的第三方，对于一些重要的软件或服务，建议及时开启双重认证等安全设置，提高账号的安全性。
