爱奇艺账号解除绑定手机号后，重新绑定或找回的步骤如下。
1、重新绑定手机号：
登陆爱奇艺账号，进入“账号与安全”页面。
选择“手机号”选项，点击“修改手机号”或“更换手机号”。
根据系统提示进行身份验证，验证方式可能包括输入验证码、回答安全问题或提供身份证信息等。
输入新的手机号码并获取验证码，按照系统指引完成新手机号的绑定。
2. 找回账号：
如果忘记了账号，但记得绑定的手机号，可以通过手机验证找回，在登录界面选择“忘记密码”，然后选择“手机验证找回”，输入绑定的手机号码并按照提示操作，可以找回账号。
如果手机号已经解除绑定，且忘记账号，那么找回账号的难度会相对较大，可以尝试联系爱奇艺客服，提供尽可能多的个人信息以协助找回账号。
步骤可能会因为爱奇艺系统的更新而有所变化，建议访问爱奇艺官方网站或联系爱奇艺客服获取最新信息，为了保护个人信息安全，请确保在官方或可信赖的平台上进行账号操作。
