要拒收短信和电话号码，可以采取以下方法。
1、拦截软件：使用手机上的拦截软件，可以屏蔽来自特定号码或陌生号码的短信。
2、手机设置：打开手机设置，找到“骚扰拦截”或“短信拦截”选项，根据需求设定拦截规则。
3、运营商服务：部分运营商提供屏蔽短信的服务，可以联系运营商客服进行咨询和办理。
对于电话号码：
1、拉入黑名单：直接将该电话号码拉入手机的黑名单，这样无法接收到来自该号码的电话。
2、飞行模式：开启手机的飞行模式，在此模式下，手机会屏蔽所有电话和短信。
3、号码拦截：使用手机上的拦截软件或手机设置中的拦截功能，可以屏蔽来自特定或陌生号码的电话，部分运营商也提供屏蔽电话的服务。
无论选择哪种方法，都需要谨慎考虑，避免错过重要的电话和短信，不同的手机型号和操作系统可能会有不同的操作方式，建议根据自己的手机情况进行操作。
