在抖音上设置自己的电话号码，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音应用，进入“我”的页面。
2、点击页面上的“编辑资料”或“完善资料”选项。
3、找到“联系方式”或“电话号码”选项。
4、点击该选项后，输入自己的电话号码。
5、根据页面提示完成后续步骤，确保输入的电话号码准确无误。
需要注意的是，抖音账号绑定手机号是一个重要的安全验证方式，同时也是其他用户联系你的重要方式，要确保设置的电话号码是正确的，并且注意个人隐私和账号安全，部分操作可能需要进入抖音的官方网站或者通过其他途径进行验证，如有疑问，建议查看抖音的官方教程或咨询客服人员。
