要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”按钮，进入账户设置页面。
3、找到手机账户选项：在账户设置页面中，找到并点击“账户”选项，接着找到手机号码部分。
4、更改手机号码：点击原手机号码旁边的“更改”按钮，按照提示进行操作，可能需要输入验证码或验证身份。
5、验证原手机号：可能需要验证原手机号的验证码以确保是本人操作。
6、输入新手机号并验证：输入新的手机号码，并通过短信验证或其他验证方式进行验证。
7、完成更改：按照页面提示完成后续操作，确认更改。
8、保存设置：确保点击保存或确认更改的按钮，使更改生效。
在操作过程中可能需要输入QQ密码或其他验证信息，以确保操作的安全性，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ邮箱的客服支持获取帮助。
