要更改手机QQ邮箱绑定的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ邮箱：使用自己的QQ账号和密码登录手机QQ邮箱。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”或者“账户”选项。
3、找到绑定手机号：在设置中，找到“手机号”或“账户与安全”等相关选项，点击进入。
4、更改绑定手机号：在手机号信息页面，选择“更换手机号”或“更改绑定手机号”等选项，按照提示进行操作。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证身份，例如输入验证码或者提供其他相关信息。
6、输入新手机号并验证：输入新的手机号码，并按照提示进行验证，验证方式可能包括接收验证码、手机短信验证等。
7、完成更改：完成验证后，按照系统提示操作即可完成手机号的更改绑定。
步骤可能会因手机QQ邮箱版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看官方帮助文档或者联系QQ客服获取更多帮助。
