如果短信删除了，恢复手机短信视频可能会比较困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、从备份中恢复：如果您有定期备份手机数据的习惯，可以尝试从备份中恢复已删除的短信和视频，这通常可以通过手机自带的备份功能或使用第三方备份工具来完成。
2、使用数据恢复软件：可以尝试使用数据恢复软件来扫描手机存储空间并找回已删除的短信和视频，这种方法并不一定能够成功恢复所有数据，而且需要使用一些专业的软件才能有效。
3、联系运营商：如果您备份和恢复措施都尝试过但未能成功恢复短信和视频，您可以联系您的手机运营商寻求帮助，他们可能能够帮助您找回已删除的短信记录，但这取决于具体情况。
恢复已删除的数据并不总是可行的，而且有时可能涉及到隐私和法律问题，在尝试恢复之前，请确保您了解相关风险并遵循适用的法律和规定，即使成功恢复了短信和视频，也可能无法恢复所有内容，或者恢复的数据可能不完整或损坏。
最后提醒一下，为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据并妥善保管。
