要解绑QQ邮箱中的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用QQ账号和密码登录你的QQ邮箱。
2、进入设置：点击邮箱首页的“设置”选项，或者通过邮箱账号下拉菜单中的“设置”选项进入。
3、账号管理：在设置页面中找到“账号管理”或类似的选项。
4、手机号解绑：在账号管理页面中，找到与手机号相关的绑定或管理选项，点击解绑或更改按钮。
5、确认解绑：根据提示，确认解绑手机号的操作。
6、完成解绑：完成上述步骤后，手机号就会从QQ邮箱中解绑。
不同的邮箱版本和界面布局可能有所不同，但基本的操作流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何困难，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系QQ客服寻求帮助。
