在手机上设置短信拦截和电话拦截，通常可以通过手机自带的拦截功能或者安装第三方安全软件来实现。以下是具体的步骤。
1、打开手机“设置”。
2、找到并点击“电话”或“骚扰拦截”选项（不同的手机可能有不同的名称，如“通话设置”等）。
3、你可以设置拦截规则，包括拦截所有陌生号码、只拦截黑名单中的号码等。
4、还可以设置拦截短信的功能，可以选择屏蔽所有未知号码发来的短信或者只屏蔽包含特定关键词的短信。
使用第三方安全软件：
1、在应用商店中搜索并下载一款安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等。
2、安装并打开软件，按照提示设置拦截规则，这些软件通常提供了更详细的设置选项，如拦截所有陌生号码、只拦截黑名单中的号码、拦截特定地区的电话等。
3、在软件的设置中，还可以选择是否屏蔽短信以及屏蔽哪些类型的短信。
无论使用哪种方法，建议定期检查和更新拦截列表，以确保不会错过重要的来电或短信，也要注意保护个人隐私，避免将个人信息泄露给不明来源的来电或短信。
仅供参考，由于不同手机型号和品牌的具体设置可能存在差异，建议根据自己的手机型号和操作系统版本进行查询或咨询官方客服。
