要解除QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”或“账号设置”选项。
3、找到手机号绑定：在设置页面中找到“手机号”或“账户与安全”等相关选项，点击进入。
4、解除绑定：在手机号绑定页面，可以看到已经绑定的手机号码，根据页面提示进行操作，选择解除绑定或更改绑定。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证身份，例如输入验证码、密码等。
6、完成解绑：按照页面指引操作完成后，即可成功解除QQ邮箱绑定的手机号。
不同版本的QQ邮箱界面可能会有所不同，但基本的解绑操作步骤是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。
