如果您的苹果 ID 收不到验证码，并且您已经更换了手机号码，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、登录苹果官网，进入账户管理页面。
2、在账户管理页面中，找到“管理您的设备”或“管理您的 Apple ID”选项，点击进入。
3、在页面中，找到与您的旧手机号码相关的部分，并点击“编辑”或“更改”按钮。
4、在弹出的页面中，确认您已经更换了手机号码，并输入新的手机号码。
5、点击确认后，系统会向您的新手机号码发送验证码，请注意查收短信，并输入正确的验证码进行验证。
如果您仍然无法收到验证码，您可以尝试以下其他方法：
1、检查您的手机是否设置了拦截陌生号码或垃圾短信的功能，确保苹果发送的短信没有被拦截。
2、确保您的手机信号良好，并且没有任何网络问题，可以尝试切换到其他网络环境再试一次。
3、如果以上方法均无效，您可以尝试联系苹果客服寻求帮助，客服人员会要求您提供相关信息以验证您的身份，并协助您解决问题。
如果您忘记了苹果 ID 密码或无法验证身份，可能需要一些时间来恢复账户或重置密码，建议您尽快采取行动以解决这个问题。
