饿了么发短信验证码通常是真实的，这是为了验证用户的身份或进行某些操作而发送的。如果您收到了饿了么的短信验证码，可以按照以下步骤操作。
1、确认短信来源：确认短信是否确实来自饿了么官方，不要轻信来自未知来源或可疑号码的短信，以免遭受诈骗。
2、验证操作：如果您正在进行与饿了么相关的操作，如注册账号、修改信息或下单等，收到验证码后，按照页面提示输入验证码以完成相应操作。
3、不要随意分享验证码：为了安全起见，请不要将验证码随意告诉他人或分享给他人使用，以免导致不必要的损失。
如果您没有主动进行任何与饿了么相关的操作，却收到了验证码，建议谨慎处理，可能是有人尝试使用您的信息进行不当操作，此时最好联系饿了么官方客服进行确认和咨询。
至于如何触发发送验证码到您的手机，通常是在您使用饿了么进行某些关键操作时，如注册账号、登录账号、找回密码、修改账户信息、下单等，系统会自动发送验证码到您的手机进行验证。
仅供参考，具体操作可能因实际情况而有所不同，如有疑问，建议直接联系饿了么官方客服进行咨询和确认。
