短信删除了恢复聊天记录的方法取决于具体情况，以下是一些可能的免费恢复方法。
1、从备份中恢复：如果您在删除短信前已经备份了手机数据，那么您可以尝试从备份中恢复删除的短信，具体方法取决于您使用的手机品牌和备份工具，可以在相关论坛或者官方网站上查找详细的恢复教程。
2、使用手机自带的数据恢复功能：部分手机自带数据恢复功能，可以尝试使用这些功能来恢复删除的短信，具体方法可以在手机设置或者应用中找到。
3、使用第三方工具恢复：有一些第三方工具可以帮助您恢复删除的短信，例如EaseUS MobiSaver等，这些工具通常是免费的，但请注意在使用前仔细阅读用户评价和工具介绍，确保安全可靠。
如果短信已经被彻底删除并且没有备份，那么可能无法恢复，一些恢复工具可能需要越狱或获取root权限，这可能会对手机造成损害，建议谨慎操作。
对于微信等应用的聊天记录恢复，可以尝试以下方法：
1、在微信聊天界面中，点击右上角图标，选择“聊天记录迁移与备份”选项，然后选择“备份文件恢复”尝试恢复聊天记录。
2、在手机的文件管理中搜索微信相关的文件，可能能找到部分聊天记录。
方法仅供参考，如果无法恢复聊天记录，建议联系相关应用的客服寻求帮助，希望这些信息对您有帮助！
