要从俄罗斯拨打中国的电话号码，你需要按照以下步骤进行。
1、你需要了解要拨打的中国号码的格式，中国的手机号码是11位数字，固定电话则是区号+号码的格式。
2、在俄罗斯拨打国际长途电话时，需要先拨国际长途启动号码，对于从俄罗斯打国际长途，这个启动号码是00（在某些情况下可能是8-10）。
3、输入你要拨打的中国手机号码或固定电话号码，如果是一个固定电话，需要加上中国的区号，北京的区号是10。
4、如果你从俄罗斯拨打一个在北京的固定电话，可能会是这样：00 + 86（中国的国际区号） + 10（北京区号） + 电话号码。
5、同样地，如果拨打中国的手机，只需输入00 + 86（中国的国际区号）+ 手机号码即可。
仅为一般性的指导，具体的拨打方式可能会因运营商的不同而有所差异，建议在拨打前咨询你的电话运营商或查看相关的国际电话拨打指南，由于国际长途电话费用较高，请确保你了解相关的费用情况。
