要判断手机验证码是否被拦截，可以按照以下步骤进行。
1、检查手机短信：如果长时间没有收到验证码短信，首先检查手机短信是否过于拥挤或者存储空间不足，这些都可能导致短信无法接收，排除这些因素后，如果仍然没有收到验证码短信，可能是验证码被拦截了。
2、检查手机安全软件：部分手机安全软件或骚扰拦截应用会拦截部分来自未知号码的短信，特别是那些被认为是广告或推销的短信，检查这些软件的设置，看看是否有拦截未知号码短信的选项，如果有，可能是这些软件拦截了验证码短信。
3、检查黑名单设置：检查手机黑名单设置，看看是否设置了拦截特定号码的短信，有些手机可能默认拦截某些号码的短信，包括验证码短信。
4、尝试接收其他短信：为了确认是否是验证码短信被拦截，可以尝试接收其他类型的短信，比如朋友发送的短信，看看是否能正常接收，如果其他短信也无法接收，那么问题可能出在手机上，而不是验证码被拦截。
5、尝试更换网络环境：有时候网络问题也可能导致验证码无法接收，尝试更换网络环境，比如从Wi-Fi切换到移动网络，看看是否能收到验证码。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机运营商或手机厂商寻求帮助，为了确保账户安全，如果怀疑验证码被拦截导致无法验证账户安全，可以尝试通过其他方式验证身份，比如通过应用内的身份验证或者联系客服寻求帮助。
