如果您的苹果手机验证码被拦截，您可以尝试以下方法来找回验证码。
1、检查拦截软件：如果您的手机安装了拦截软件或安全软件，请检查这些软件是否将验证码拦截，您可以查看软件的拦截记录或设置，将验证码添加到白名单或允许列表中。
2、检查短信：有些验证码可能被归类为垃圾短信或推广短信，可能被您的手机自动过滤或归类到短信垃圾箱中，请检查您的短信垃圾箱或分类文件夹，看看是否有被拦截的验证码短信。
3、重新获取验证码：如果您确定验证码被拦截，可以尝试重新获取验证码，在需要验证码的页面或应用中，点击重新发送验证码，看看是否能够收到新的验证码。
4、联系服务提供商：如果您无法通过上述方法找回验证码，可以尝试联系相关的服务提供商（如银行、社交媒体平台等），告知他们您的问题，并请求他们协助解决，他们可能需要您提供相关信息以验证您的身份，然后协助您找回验证码。
5、重启手机：重启手机也可以解决一些手机软件方面的问题，包括拦截问题，您可以尝试重启手机，然后再次尝试获取验证码。
如果您的手机被盗或遭受其他安全问题，可能存在恶意软件或第三方应用程序拦截您的验证码，在这种情况下，建议您立即更改您的密码和账户信息，并采取其他必要的安全措施来保护您的个人信息和财产安全。
