要拨打俄罗斯电话并降低成本，可以考虑以下几种方法。
1、使用网络电话软件：有很多网络电话软件可以让你拨打国际长途电话，并且费用相对较低，Telegram、WhatsApp等应用程序都支持拨打国际电话，这些软件通常提供免费或低成本的语音通话和数据传输服务。
2、选择合适的电话卡：购买适用于拨打国际长途电话的电话卡，可以在通信运营商的营业厅或在线商店购买，一些电话卡提供优惠的套餐和折扣，可以根据需求选择合适的套餐。
3、考虑使用Wi-Fi网络：使用Wi-Fi网络进行电话通话可以显著降低费用，在俄罗斯期间，可以尝试寻找公共场所的Wi-Fi网络或使用酒店、民宿等提供的免费Wi-Fi进行通话。
4、考虑时间因素：在特定时间段拨打国际长途电话可能会更便宜，一些通信运营商会提供夜间或周末的优惠套餐，可以在这段时间内拨打俄罗斯电话以降低成本。
5、考虑使用国际长途电话运营商的比较服务：一些在线服务可以帮助你比较不同通信运营商的国际长途电话费用，通过这些服务，你可以找到提供较低费用的运营商，并选择合适的套餐。
需要注意的是，不同的方法可能会有不同的通话质量和限制条件，在选择最便宜的方法时，也要考虑到通话质量和可靠性，拨打国际长途电话时，请确保遵守当地的通信法规和规定。
