如果记得抖音账号但忘记了绑定的手机号，可以尝试以下方法来登录抖音账号。
1、使用抖音账号登录：打开抖音APP，选择“忘记密码”或“找回账号”选项，然后输入你记得的抖音账号，按照提示进行操作，尝试找回或重置密码。
2、第三方登录：如果之前关联了其他第三方账号（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号进行登录。
3、找回手机号：如果以上方法都不可行，可以尝试联系抖音客服，提供自己的相关信息，看是否可以找回绑定的手机号。
4、尝试常用登录方式：尝试使用之前常用的登录方式，比如之前用微信登录过抖音，这次也尝试用微信登录。
为了保护账号安全，建议尽快更改密码并绑定手机号或其他安全验证方式，如果无法自行操作，建议咨询抖音客服以获得更多帮助。
