要查看自己的手机号码和验证码，可以按照以下步骤操作。
1、对于大多数手机，可以在设置或系统设置中找到关于手机或设备的信息，里面会列出手机号码。
2、也可以在手机通讯录中查找自己的号码，通常会有一个“我的号码”或类似的选项。
3、如果手机有插入SIM卡，可以在SIM卡联系人中查看自己的号码。
4、拨打运营商客服电话，验证身份后查询自己的手机号码。
查看验证码：
验证码通常是通过短信发送到手机上的，可以查看手机短信获取验证码，如果在某个应用或网站上忘记了验证码，可以尝试重新接收验证码或者联系相关客服获取帮助，需要注意的是，出于安全和隐私保护考虑，无法直接查询或获取验证码信息，请确保在正规渠道和官方网站上操作，避免个人信息泄露。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统、服务提供商的不同而有所差异，如有困难，建议咨询手机厂商或运营商客服，请确保信息安全，不要将验证码泄露给他人，避免造成不必要的损失。
