要阻拦网络电话，可以采取以下几种方法。
1、防火墙设置：大多数电脑都内置了防火墙，可以通过设置防火墙规则来阻止网络电话的运行，具体步骤包括打开防火墙设置，创建新的规则，禁止相关程序访问网络，这样就可以阻止网络电话软件与服务器通信，从而达到阻止的目的。
2、卸载相关软件：如果知道是哪个软件带有网络电话功能，可以直接进入电脑的控制面板，找到相关软件并卸载，这样可以彻底移除网络电话功能。
3、使用第三方软件拦截：市面上有很多第三方软件可以拦截网络电话，例如安全软件、系统优化软件等，这些软件通常具有强大的拦截功能，可以阻止网络电话的运行。
4、修改系统设置：对于某些网络电话软件，可以通过修改系统设置来阻止其运行，禁用某些权限或者更改网络设置，使得网络电话无法正常连接。
5、联系运营商：如果以上方法都无法解决问题，还可以联系自己的网络运营商，请求他们协助阻止网络电话，运营商可能会提供一些专业的解决方案来帮助用户解决这一问题。
需要注意的是，在采取以上方法时，要确保不会误操作导致其他重要程序无法正常运行，如果不确定如何操作，建议咨询专业人士或者寻求技术支持。
