如果拼多多账号没有绑定手机号，找回账号会相对困难一些。不过，仍然可以尝试以下方法。
1、通过注册邮箱找回：如果账号已经注册并绑定了邮箱，可以通过邮箱找回密码，在登录页面点击“忘记密码”，然后输入注册时使用的邮箱地址，按照指示操作找回密码。
2、通过客服咨询找回：如果以上方法都无效，可以尝试联系拼多多的客服团队，可以在拼多多官网底部找到客服入口，向客服人员说明情况，并提供相关信息以协助找回账号。
3、通过其他账号信息找回：如果还有其他账号信息（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号登录拼多多，看是否能够找回原有账号。
为了确保账号安全，建议尽快绑定手机号，以便在忘记密码或遇到其他问题时能够更方便地找回账号，如果成功找回账号，建议立即设置新的密码，并加强账号的安全措施。
