拦截海外短信电话或电话的主要方法包括以下几种。
1、手机设置：大部分手机都内置了拦截功能，可以打开手机的设置，找到“电话”或“信息”选项，选择“骚扰拦截”或类似的选项，然后添加需要拦截的号码或国家码。
2、使用第三方软件：应用商店里有许多可以帮助拦截来电和短信的第三方应用，可以根据自己的需要选择合适的软件。
3、运营商服务：部分运营商提供了拦截国际来电的服务，可以联系手机运营商了解并申请开通此服务。
4、深度设置：对于iPhone用户，可以在“设置”中进入“勿扰模式”，然后在新建规则中设定“从属联系人群组”进行拦截，对于安卓用户，可以在手机自带的拦截模式中，利用智能识别进行拦截，还可以下载并安装防火墙类应用来限制接收来自某些国家或地区的短信和电话。
需要注意的是，无论使用哪种方法，都有可能无法完全拦截所有的海外来电或短信，如果怀疑某个电话是紧急电话或需要接收的重要信息，请务必谨慎处理，尊重他人通信权利，不要滥用拦截功能，避免对他人造成不必要的困扰。
仅供参考，具体操作可能会因手机型号、操作系统、运营商的不同而有所差异，如有更多疑问可咨询相关专业人士或手机厂商客服。
