要拦截国外电话，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：在手机设置中，找到拦截设置或者骚扰电话拦截等选项，开启相关功能并设置拦截规则，不同手机品牌和操作系统的设置方式略有不同，可以根据手机说明书或者在线搜索相应教程进行设置。
2、使用第三方软件：除了手机自带的拦截功能外，还可以下载一些第三方软件来增强拦截效果，安全软件、拦截软件等，这些软件通常具有更强大的拦截功能和更灵活的规则设置。
3、联系运营商客服：如果经常接到国外电话骚扰，可以联系手机运营商的客服，请求他们协助拦截这些电话，运营商可能会提供一些特定的服务或者设置来帮助用户拦截不必要的来电。
4、举报电话骚扰：如果接到骚扰电话后，可以通过相关途径进行举报，在接到骚扰电话时，可以记录下对方的电话号码，然后在相关网站或应用上进行举报，相关部门会对这些号码进行监管和打击。
需要注意的是，在采取以上措施时，要谨慎对待来电，避免误判和漏接重要电话，也要保护好自己的个人信息和隐私，避免被不法分子利用。
