对于收到以1069开头的短信发来的诉讼通知，并且要求回复R表示拒收，首先要保持警惕。
这类短信有可能是法院等官方机构发送的，但也有可能是诈骗分子假冒的，在采取行动之前，应该进行以下验证和确认：
1、验证短信内容的真实性：可以通过拨打法院或其他相关机构的电话，或者前往其官方网站查询，以确认短信内容是否真实。
2、确认短信发送方的身份：在回复任何内容之前，应该确认发送方的身份，可以通过回复短信或拨打相关电话进行验证。
3、不要轻易泄露个人信息：避免在回复短信时泄露个人敏感信息，如身份证号码、银行卡号等。
如果确认短信是真实的，但自己并未涉及相关诉讼，建议及时联系相关部门进行核实，如果确认自己确实涉及相关诉讼，可以根据短信提示回复“R”表示拒收，或者采取其他适当的行动。
对于任何涉及法律诉讼的短信或电话，都应该谨慎对待，如果有任何疑虑，建议及时联系相关部门进行核实，以避免遭受不必要的损失，也要加强个人信息安全意识，避免个人信息被泄露。
