如果您忘记了抖音密码并且无法接收验证码，可以尝试以下方法来恢复您的账号。
1、通过其他方式验证身份：抖音提供了多种方式验证身份，例如通过微信、QQ、微博等第三方账号关联登录，您可以在登录页面选择其他方式登录，然后根据提示操作即可。
2、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音登录页面，点击“忘记账号/密码”选项，然后选择“联系客服”，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
3、尝试找回手机号：如果您忘记了绑定的手机号，可以尝试找回或更改绑定的手机号，在登录页面选择“忘记手机号”，然后根据提示操作，可能需要提供一些验证您身份的信息。
为了保护账号安全，抖音会采取一系列措施防止账号被恶意盗用，在找回密码的过程中，可能需要您提供一些个人信息以验证身份，建议您尽快更改密码并加强账号安全设置，以确保账号安全。
