要拒绝淘宝的短信和电话联系，可以采取以下方法。
1、不回复陌生短信：只要不熟悉的号码发来的短信，不要回复，逐渐地这些短信可能会减少。
2、过滤或屏蔽：手机通常都有短信过滤或屏蔽功能，可以将这些短信视为垃圾短信进行屏蔽。
3、联系淘宝客服：告知其不希望再接收此类短信，并要求将其从推广名单中移除。
针对电话联系：
1、不接听陌生电话：如果不熟悉的号码打来电话，可以不接听，逐渐地这些电话可能会减少。
2、拦截设置：部分手机支持拦截陌生号码或标记为骚扰电话的号码，可以在手机设置中启用这个功能。
3、联系淘宝客服：告知其不希望再接到此类电话，请求其从联系名单中移除，也可以请求客服协助处理此事，还可以在手机应用商店下载第三方软件来拦截这类电话。
还可以考虑直接在淘宝的个人账户设置里更改通知设置，以取消订阅通知或更改联系方式，如果仍然无法摆脱这些短信和电话，还可以考虑向电信运营商投诉，他们可能会提供更有效的解决方案，但请注意，无论采取哪种方式，都要确保自己的账户安全，避免泄露个人信息或进行不当操作。
