使用短信解除QQ安全模式的方法如下。
1、登录手机QQ，点击左上角的头像图标，在弹出的菜单中选择右下角的【设置】。
2、进入设置菜单后，找到并点击【账号安全】，然后在下方找到并点击【安全中心】。
3、在安全中心页面里，点击【账号锁定】，选择【解除模式】，此时会弹出对话框提示输入手机号进行验证，输入自己的手机号，获取验证码，将接收到的验证码填入对话框中，点击【确认】。
4、完成验证后，系统会提示验证成功并解除安全模式，QQ账号的安全限制将被解除。
具体的步骤可能会因QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ官方教程或直接联系QQ客服寻求帮助。
