如果您的手机号无法验证并且已经停用，可能会导致您无法访问或使用与手机号相关的服务和应用，包括通讯录。在这种情况下，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、联系服务提供商：您可以联系您的手机服务提供商，询问他们为什么您的手机号无法验证，他们可能需要您提供有关您的账户和个人信息以确认您的身份，如果问题是由于账户欠费或其他问题导致的，他们可能会提供解决方案。
2、使用其他方式访问通讯录：如果您之前已经将通讯录备份到云端（例如Google联系人或iCloud），您可以使用其他设备或方式访问这些备份并恢复联系人信息，如果您没有备份联系人信息，可能需要尝试联系您的联系人并重新建立联系。
3、更新您的个人信息：如果您正在尝试验证一个需要手机验证的服务或应用，但您的手机号已经停用，您可以尝试更新您的个人信息以反映您当前的情况，您可以尝试使用另一个有效的联系方式（电子邮件地址或备用手机号）进行验证。
4、寻求帮助：如果您无法解决这个问题，您可以寻求技术专家的帮助或咨询相关的技术支持团队，他们可能会提供更具体的建议或解决方案来帮助您恢复访问通讯录。
在处理此类问题时，确保您的个人信息和隐私安全非常重要，不要轻易向不可信的人提供敏感信息，并确保您正在使用安全的网络连接和设备。
