要阻止骚扰短信和电话号码，可以采取以下几种方法。
1、过滤短信：大多数手机都有拦截功能，可以设置一个拦截列表，将骚扰号码添加到该列表中，这样手机就会自动拦截这些号码发来的短信，也可以设置关键词过滤，如一些广告关键词，这样含有这些关键词的短信也会被拦截。
2、回复“退订”：如果收到的是广告类的骚扰短信，通常短信的末尾会有“退订”字样，回复“退订”或“取消”即可不再接收此类短信。
3、举报骚扰电话和短信：收到骚扰电话或短信时，可以对其进行举报，在通话或短信详情页里找到举报功能，提交相关信息进行举报。
4、使用第三方软件：可以下载一些拦截骚扰电话和短信的APP，这些APP通常拥有更强大的拦截功能，并且可以根据用户的反馈实时更新拦截列表。
5、设置隐私保护：在手机设置中开启隐私保护，防止应用程序获取个人信息，这样可以减少通过信息泄露而受到的骚扰。
6、运营商投诉：如果骚扰电话和短信严重影响到了正常生活，可以向运营商投诉，要求他们协助处理，提供被骚扰的证据，例如短信记录、通话记录等。
7、电话号码拦截：对于经常收到骚扰电话的号码，可以在手机上设置拦截该号码，在手机设置中，找到“通话设置”或“骚扰拦截”等选项，将骚扰号码添加到拦截列表中。
方法可以有效阻止大部分骚扰短信和电话号码，如果问题仍未解决，可以考虑咨询专业人士或法律机构寻求帮助，同时请注意保护个人信息，避免将个人信息泄露给不可信任的第三方。
