要阻止电话骚扰，可以采取以下几种方法。
1、号码拦截：
使用手机自带的黑名单或者第三方软件，如安全软件等，将骚扰电话号码添加到拦截列表中，这样，当这些号码再次尝试联系你时，手机会自动拦截这些来电。
2、标记骚扰电话：
在接到骚扰电话后，可以通过相关服务进行标记，这样其他人也可以看到这个标记并避免接听此类电话，一些手机应用商店会提供这样的服务。
3、加入防骚扰服务：
部分运营商提供了防骚扰服务，用户可以通过短信或电话申请开通此服务，开通后，系统会自动屏蔽一些疑似广告推销或诈骗的来电。
4、个人信息保护：
避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，在注册网站或应用时，也要谨慎选择是否公开联系方式，这样可以减少被骚扰电话追踪到的可能性。
5、定制个性化拦截规则：
部分手机安全软件允许用户定制个性化的拦截规则，除了拦截特定号码外，还可以根据来电时间、频率等因素进行拦截设置。
6、举报骚扰电话：
如果接到骚扰电话后感到不适或受到威胁，可以向相关部门进行举报，工信部、消费者协会等都接受此类举报，一些手机应用商店也提供了举报功能，可以对标记的骚扰电话进行举报。
7、考虑使用虚拟号码或临时号码：
在某些情况下，可以考虑使用虚拟号码或临时号码来隐藏真实联系方式，减少被骚扰的可能性。
要阻止电话骚扰，需要采取多种方法结合的方式，从源头上减少骚扰电话的接触机会，同时加强个人信息保护并及时向相关部门举报骚扰行为。
