如果您的手机号停用后，发现抖音账号被别人使用了，您可以尝试以下步骤。
1、立即联系抖音客服，向他们说明情况并寻求帮助，他们可能需要您提供一些个人信息来验证您的身份，以便他们能够协助您解决问题。
2、如果您已经绑定了该手机号，可以通过尝试登录来找回账号，在登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号找回账号，如果别人正在使用该手机号登录，您可能需要更改您的手机号绑定。
3、如果您已经确认自己的手机号被别人占用，并且别人正在使用该手机号进行不当行为，您可以向抖音平台举报该账号，在举报时提供尽可能多的证据和详细信息，以便平台能够更好地了解情况和处理您的问题。
4、如果您担心自己的个人信息和隐私泄露，建议您及时更改其他社交媒体平台的密码和绑定信息，以确保您的个人信息不会被滥用。
如果您的手机号被别人占用并用于登录抖音账号，请尽快联系抖音客服并寻求帮助，保护好自己的个人信息和隐私也非常重要。
