如果不使用短信验证找回QQ密码，可以通过以下方法进行尝试。
1、账号申诉：可以在QQ登录页面选择“找回密码”选项，然后根据引导进行账号申诉，需要提供一些账号相关的信息，如账号曾用名、账号注册时间、账号所属区域等，申诉成功后，可以重置密码。
2、账号安全保护：如果之前已经设置了密保问题或者密保手机，可以尝试通过回答密保问题或获取密保手机验证码来修改密码。
3、联系客服：可以联系QQ客服，向其提供相关的账号信息和身份证明，让其协助找回账号和密码。
无论使用哪种方法找回QQ密码，都需要确保自己的信息安全，避免泄露个人隐私，为了保障账号安全，建议定期修改密码，并设置复杂的密码，避免账号被盗用。
