确认自己的电话是否被拉黑，可以尝试以下几种方法。
1、尝试拨打对方的电话：使用另一个手机或者固定电话尝试拨打自己的手机，如果无法接通或者提示正在通话中但是对方并没有接听，则有可能被拉黑。
2、发送短信：给对方发送一条短信，如果无法收到回复或者收到一些奇怪的回复，您不是对方的联系人”等提示信息，则有可能被拉黑。
3、使用其他社交软件联系：使用其他的社交软件联系对方，如果能够正常沟通，但是通过电话和短信无法联系到对方，则有可能被拉黑。
4、观察对方的行为：如果对方突然变得冷漠或者回复信息变得缓慢，也可能是一种信号，但是这种方法不太准确，因为人的态度和行为可能受到很多其他因素的影响。
需要注意的是，即使通过上述方法确认自己的电话被拉黑，也不要过于急躁或者冲动，可能有一些误会或者矛盾导致对方做出这样的决定，可以冷静地沟通解决问题，尊重对方的决定并尝试沟通是一种成熟的处理方式。
