更换电话簿和短信的背景（通常称为主题或壁纸）通常取决于你所使用的手机操作系统。以下是针对主流操作系统的一些基本指导。
对于Android系统：
1、打开“设置”应用。
2、导航到“显示”或“主题与壁纸”设置（具体路径可能因手机品牌和版本而异）。
3、你可以选择“壁纸”选项。
4、选择“图库”使用自己的图片作为背景，或者选择“在线”来下载新的壁纸。
5、选择你想要的壁纸，然后进行设置，对于电话簿和短信的背景，某些应用可能允许你在其内部更改界面主题或背景。
对于iPhone（iOS系统）：
1、打开“设置”应用。
2、导航到“壁纸”。
3、你可以选择“选择新壁纸”，然后从相册中选择一张照片，或者选择系统提供的壁纸。
4、设置壁纸后，返回主屏幕查看效果，对于电话簿和短信应用，苹果自带的电话和短信应用通常不允许更改背景，但你可以通过下载第三方应用来实现这一点。
对于Windows Phone系统：
1、打开“设置”。
2、导航到“个性化”。
3、你可以更改背景图片，同样地，对于电话簿和短信的背景，可能需要使用特定的应用来实现。
不同的手机品牌和操作系统版本可能会有所不同，因此具体的步骤可能会有所变化，某些应用可能允许你在其内部更改界面主题或背景，你可以在应用设置中找到相关选项，如果你使用的是特定的手机品牌或应用，请提供更多详细信息，以便我为你提供更准确的指导。
