如果您的Apple ID密码忘记了，而且手机验证码也收不到，可以尝试以下几种方法来找回您的Apple ID密码。
1、使用注册邮箱找回密码：在Apple ID账号页面选择“忘记密码”，输入注册时使用的邮箱地址，按照提示操作即可通过邮箱验证找回Apple ID密码。
2、使用安全问题找回密码：在找回密码页面选择回答安全问题，回答正确设定的安全问题后，即可重置密码。
3、联系苹果客服：如果以上方法都无法找回密码，您可以联系苹果客服协助找回，可以通过苹果官网的“联系我们”页面，选择“需要帮助”并描述您的情况，客服会为您提供进一步的指导。
4、重置Apple ID账号：如果无法通过以上方法找回密码，您可以考虑重置Apple ID账号，在Apple ID账号页面选择“管理您的Apple ID”，然后选择“请求开始重置”，按照提示操作即可，重置Apple ID账号可能会导致您失去与该账号关联的所有数据和设置。
如果您无法收到手机验证码，可能是因为手机号码不正确或者运营商的问题等原因造成的，您可以尝试检查手机号码是否正确，或者更换其他受信任的设备尝试接收验证码，如果问题仍然存在，您可以联系运营商或者苹果客服寻求帮助。
方法可能需要您提供一些个人信息以验证身份，为了保护您的账户安全，请确保您提供的个人信息准确无误。
