如果您的饿了么手机号不用了但忘记注销，可以采取以下步骤来解决问题。
1、联系饿了么客服：联系饿了么的客服团队，向他们说明情况，他们可能需要您提供相关的身份验证信息，例如姓名、订单信息或账户信息等。
2、提供相关证明：提供能够证明这个手机号是您曾经使用过的证据，例如订单历史记录或者账户信息，如果客服能够确认这个手机号确实是您的，他们会帮助您解决问题。
3、注销账号：如果客服同意帮助您解决问题，他们可能会要求您注销原有的账号或者更换绑定的手机号，确保在注销或更换手机号之前，已经完成了所有订单的配送和付款。
4、更新个人信息：在完成注销或更换手机号后，确保更新所有与饿了么账号关联的个人信息，包括地址、邮箱等。
步骤可能会因具体情况而有所不同，建议直接联系饿了么的客服团队，他们会根据您的具体情况提供最佳解决方案，为了避免类似问题再次发生，请及时更新自己的个人信息，并妥善保管重要的账号信息。
