如果您想阻止短信和电话的打扰，可以考虑以下几种方法。
1、屏蔽联系人：如果您知道某些短信来自特定的联系人，可以在手机设置中将该联系人添加到黑名单或屏蔽列表中，这样就不会再收到来自该联系人的短信。
2、过滤未知号码：使用手机自带的短信过滤功能或第三方应用，可以过滤掉未知号码发来的短信。
3、号码拦截：下载和使用第三方软件，如短信拦截软件，可以拦截来自特定号码或者陌生号码的短信。
针对电话：
1、拦截联系人：与屏蔽短信的类似，您可以在手机设置中将不想接听的电话联系人添加到黑名单或拦截列表中。
2、设置静音时段：在手机的勿扰模式或飞行模式下设置特定的时间段，这样在这个时间段内，手机不会响铃或震动，也不会显示来电和短信。
3、使用第三方软件：下载和使用第三方软件，如电话拦截软件，可以拦截来自特定号码或者陌生号码的电话。
需要注意的是，虽然这些方法可以帮助您阻止短信和电话的打扰，但也有可能错过重要的信息或电话，在设置拦截规则时，请确保不会误判重要的联系人或号码，如果您使用的是智能手机，通常可以在手机设置中找到更多关于短信和电话设置的选项。
