抖音验证码频繁的情况下，恢复时间取决于具体的原因和抖音系统的处理。如果是由于操作过于频繁导致的验证码频繁，通常等待一段时间（几小时到一天）便能恢复正常。但如果是其他原因，可能需要更长时间。
1、等待：可以先等待一段时间，看看是否会自动恢复正常。
2、检查手机网络：确保手机网络畅通，避免因网络问题导致的频繁验证码请求。
3、账号安全：确保账号安全，避免账号被攻击或盗用，如果发现账号异常，请立即更改密码并开启双重验证。
4、联系抖音客服：如果长时间未能恢复正常，建议联系抖音客服，寻求他们的帮助。
5、重新注册账号：如果当前账号存在问题，可以尝试重新注册一个账号。
频繁接收验证码并不是正常现象，可能是账号安全存在问题，请务必保持警惕并采取必要的措施保护账号安全，以上内容仅供参考，如有更多疑问，建议直接联系抖音客服以获得更准确的帮助。
