如果您的京东账号没有绑定手机号也没有进行实名认证，找回账号可能会比较困难。不过，您仍然可以尝试以下方法。
1、通过京东官网或APP找回账号：您可以尝试通过京东的官方网站或APP，在登录页面选择“忘记密码”，然后通过您之前设置的问题答案或邮箱来找回账号，如果您曾经设置过安全问题或密保邮箱，这些信息可能有助于您找回账号。
2、联系京东客服：如果上述方法无法找回账号，您可以尝试联系京东的客服部门，向他们说明您的情况，提供您记得的账号信息，如订单号、用户名等，客服人员可能会要求您提供一些身份验证的信息，以确认您的身份并帮助您找回账号。
3、尝试找回实名信息：如果您记得自己的实名信息（如姓名、身份证号等），可以尝试联系京东客服，请求他们帮助您找回账号，在提供实名信息后，京东可能会进行核实并帮助您找回账号。
需要注意的是，由于您的账号没有绑定手机号，找回账号的过程可能会更加困难，为了保障账号安全，建议您尽快完成手机号绑定和实名认证，以便更好地保护您的账号安全，如果您已经成功找回账号，也建议您立即进行这些操作。
