如果同程艺龙的手机号更换并且密码也忘记了，可以采取以下步骤来找回账户并重置密码。
1、进入同程艺龙官网或APP的登录页面，点击“找回密码”或“重置密码”选项。
2、根据页面提示，输入之前绑定的手机号码、邮箱或其他身份验证信息，以便确认身份。
3、通过验证后，进入密码重置环节，可以选择通过手机号码接收验证码来设置新密码，或者通过其他安全验证方式来确认身份。
4、设置新的密码并确认后，即可完成密码重置。
步骤可能因为同程艺龙系统的更新或变化而有所不同，如果以上方法无法解决问题，建议直接联系同程艺龙的客服人员寻求帮助，他们可以根据具体情况提供更详细的指导和支持，为了账户安全，建议尽快更新绑定的手机号码，并确保账户安全设置完善。
