QQ验证码登录和查看绑定的手机号码，可以通过以下步骤进行。
1、QQ验证码登录：
在QQ登录界面，输入QQ账号（或手机号码）和密码的登录框下方，有一个“忘记密码”或“短信验证登录”的选项，选择“短信验证登录”，然后输入绑定的手机号码，接收验证码，即可通过验证码登录。
2、查看绑定的手机号码：
打开QQ软件，点击左上角的头像，在弹出的菜单中，点击“设置”或“账户管理”，在设置页面，找到并点击“手机号码”选项，可以看到绑定的手机号码。
为了保护个人隐私和账号安全，建议在查看或操作个人信息时，确保网络环境的安全性，如果忘记了QQ密码或遇到登录问题，建议及时联系腾讯客服寻求帮助。
仅供参考，不同版本的QQ应用操作可能存在差异，请根据所使用版本的实际界面进行操作。
