如果您忘记了抖音账号绑定的手机号码，可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、账号找回：在抖音登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号或邮箱等方式尝试找回账号，如果账号已经绑定过手机号，可以通过接收验证码的方式找回账号并查看绑定的手机号。
2、联系客服：如果无法找回账号或获取绑定的手机号，可以尝试联系抖音客服，提供您的抖音账号和其他相关信息，客服会帮助您找回账号或查询绑定的手机号。
3、尝试使用第三方登录：如果您曾经通过第三方账号（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些第三方账号登录，然后查看您的抖音账号信息，包括绑定的手机号。
为了保护个人隐私和账号安全，建议您尽可能记住自己的账号信息和绑定的手机号，以便在需要时能够及时找回，也建议您不要轻易将账号信息告诉他人，以保护自己的账号安全。
