如果您无法解除抖音绑定的手机号，可以尝试以下几个方法。
1、检查抖音版本：确保您正在使用的是最新版本的抖音，旧版本的抖音可能存在一些功能上的限制或问题。
2、账号安全验证：在尝试解绑手机号之前，确保您的账号已经通过安全验证，可能需要完成一些身份验证的步骤，以确保您是合法的账号持有者。
3、联系抖音客服：如果以上方法无法解决问题，您可以尝试联系抖音客服寻求帮助，他们可能能够提供更具体的解决方案或指导您完成解绑过程。
4、使用其他方式登录：如果您无法直接解绑手机号，可以尝试使用其他方式登录抖音，例如通过第三方社交账号（如微信、QQ等）登录，然后尝试解绑手机号。
5、检查手机设置：确保您的手机设置允许解绑操作，某些手机可能存在特定的安全设置或限制，需要您进行相应的调整。
在尝试解绑手机号之前，请确保您已经备份了重要的个人信息和账号数据，以防在解绑过程中发生意外导致数据丢失，如果您之前绑定的手机号仍然可以接收短信验证码，您可以尝试使用验证码进行解绑操作。
如果您仍然无法解除抖音绑定的手机号，建议您寻求专业的技术支持或咨询相关论坛和社区以获取更多帮助。
