如果您的抖音账号忘记了绑定的手机号，并且需要解绑银行卡，可以尝试以下步骤。
1、找回您的抖音账号：通过抖音登录页面，尝试使用不同的手机号或邮箱地址找回账号，如果您曾经设置过密保问题，也可以通过回答密保问题来找回账号。
2、联系抖音客服：如果无法找回账号，可以通过抖音官网或APP中的客服联系方式，联系抖音客服，向他们说明情况，寻求帮助。
3、提供身份验证信息：在联系客服时，您需要提供足够的身份验证信息，例如姓名、身份证号、抖音账号相关信息等，以便客服能够确认您的身份并帮助您解绑银行卡。
4、申请解绑银行卡：在确认身份后，您可以向客服申请解绑银行卡，客服会要求您提供银行卡相关信息，例如卡号、绑定手机号等，提供正确信息后，客服会帮您解绑银行卡。
在进行以上步骤时，确保您提供的信息准确无误，以便顺利解绑银行卡，为了保障个人信息安全，建议您及时更改绑定的手机号码，以便在需要时能够方便地找回账号和进行其他操作。
