如果您的抖音账号绑定的银行卡的电话号码忘记了，想要解绑银行卡，可以采取以下步骤。
1、打开抖音短视频APP，点击右下角的“我”，进入个人管理中心。
2、在个人管理中心找到“钱包”选项，点击进入，在钱包中找到并点击“银行卡管理”。
3、在银行卡管理界面中，可以看到所有绑定的银行卡，选择想要解除绑定的银行卡，点击解绑操作，在此过程中可能需要身份验证，以确保是本人操作。
4、完成解绑操作后，需要输入新的手机号码进行验证，此时可以联系该银行卡的客服来确认新的联系方式，如果忘记了具体的电话号码，可以查询银行客服热线电话，拨打后寻求人工服务帮助找回或修改绑定的手机号。
解绑银行卡的具体步骤可能会因抖音版本或手机系统不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音客服协助解决，请确保在操作过程中保护个人隐私和账户安全。
