如果想让短信和电话都不被拦截，可以考虑以下方法。
1、检查并调整手机设置：确保手机的短信和电话拦截功能已关闭，不同品牌和操作系统的手机设置方式可能不同，可以在手机设置或安全设置中查找相关选项。
2、确认是否安装了安全软件或拦截应用：有些安全软件或拦截应用可能会误判正常的短信和电话为骚扰信息，如果是这种情况，可以尝试暂时禁用或删除这些应用，观察是否解决问题。
3、联系运营商客服：如果以上方法无效，可以联系手机运营商的客服，询问是否有可能被误判为骚扰信息或电话被拦截，他们可以提供更具体的建议和解决方案。
需要注意的是，如果经常收到骚扰电话或短信，建议保持手机的安全设置开启，以保护个人信息不受侵犯，也可以向相关机构举报骚扰行为，以维护自己的合法权益。
