手机号码定位是真的。通过手机号码定位服务，可以追踪到手机用户的实时位置信息。这种服务基于多种技术实现，包括基站定位、GPS定位等。不过，这种定位服务的使用受到严格限制和监管，只有在合法和合规的情况下才能使用，例如公安机关在调查案件时可以依法获取相关定位信息。对于普通用户来说，获取手机号码定位信息需要得到相关运营商的许可和支持。同时，由于个人隐私的重要性，未经授权获取或使用他人位置信息可能侵犯隐私权，需要承担相应的法律责任。因此，在使用手机号码定位服务时，必须遵守法律法规，确保合法合规。
仅供参考，如需更多信息，建议咨询专业人士或相关机构，请注意保护个人隐私，避免不必要的风险。
