要拦截来自10086的骚扰短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大部分手机都内置了拦截功能，可以进入手机的设置或通话设置，找到骚扰拦截或类似的功能，在其中添加10086为黑名单或设置拦截规则。
2、使用第三方软件：市面上有很多第三方软件可以帮助拦截骚扰电话和短信，例如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件通常具有更强大的拦截功能和更细致的规则设置。
3、向运营商投诉：如果认为这些短信和电话确实是骚扰行为，可以向运营商投诉，运营商会根据情况进行处理，可能会调整策略或协助拦截。
4、回复短信拒绝：有些骚扰短信或电话可以通过回复特定内容的短信拒绝后续联系，对于来自10086的骚扰短信，可以尝试回复“退订”或“取消”等字样。
5、过滤未知号码：部分手机支持过滤未知号码的功能，可以开启此功能以拦截来自未知号码的来电和短信。
需要注意的是，虽然拦截骚扰电话和短信可以提高生活质量，但也应确保不会错过重要的来电或信息，在设定拦截规则时要谨慎，避免误判重要信息，如果经常收到骚扰电话或短信，还可以考虑向当地公安机关报案，以获取更专业的帮助。
